Pilates Workshop zur Kräftigung der Muskulatur
Du möchtest dich selbst wieder stärker wahrnehmen?
Zur Ruhe kommen und gleichzeitig etwas für deinen Körper tun?
Kräftige mit Pilates durch die spezielle Verbindung von Bewegung und Atmung deine Tiefenmuskulatur.
Die Übungen werden bewusst ausgeführt und über eine lange Kadenz gehalten.

Erhalte ein gesteigertes Körpergefühl und melde dich jetzt an.

In dem Workshop werden wir uns mit dem Training langer Muskelketten beschäftigen. Der Workshop ist für jedes Leistungsniveau geeignet, da man die Intensität der Übungen selbst bestimmen kann. Körperlichen Dysbalancen kann durch das ausgewogene Pilatestraining begegnet und entgegengewirkt werden.
Lasst uns an diesem Tag gemeinsam an einem starken Rumpf, Beweglichkeit in Schulter und Wirbelsäule und kraftvollen Übungen für den ganzen Körper arbeiten.